Mein Angebot
Beratung oder Therapie?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Beratung und einer Therapie?
Oft ist das nicht trennscharf, allgemein kann man sagen, dass Beratungen eher kurzfristig und eher auf Krisenintervention geplant werden. Eine Therapie umfasst meist einen längeren Zeitraum und kann sich daher noch ausführlicher mit den Ursachen und Hintergründen beschäftigen.
Sowohl systemische Beratung als auch Therapie sind immer lösungsfokussiert, wertschätzend und ressourcenorientiert.
Für wen?
Ich berate gerne Kinder, Jugendliche (bis 18 mit Einverständniserklärung der Eltern), Einzelpersonen, Paare und Familien.
Natürlich freue ich mich über Anfragen Menschen jeden Geschlechts.
Was kostet das?
Im Sinne der sozialen Gerechtigkeit bitte ich um eine Selbsteinstufung, gekoppelt an das monatliche Nettoeinkommen.
- Bis 2000€ 80€
- Bis 3500€ 100€
- ab 3500€ 120€
Paarberatung/ Paartherapie:
- bis 2500€ 110€
- bis 3500€ 130€
- ab 3500€ 140€
In begrenzten Umfang kann ich Beratung/ Therapie für Geringverdiener, Studierende und Azubis für 40€/Stunde anbieten.
Wie geht es los?
In einem kurzen, kostenfreien Gespräch besprechen wir, was die Erwartungen an die Beratung oder Therapie sind. Wenn die Chemie stimmt, können wir dann zeitnah einen ersten Termin vereinbaren.
Manche Menschen haben Hemmungen, mit zunächst Unbekannten über ihre Gefühle oder Schwierigkeiten zu sprechen. Sie können mir auch gern einfach schreiben oder eine Sprachnachricht senden, bitte seien Sie sich nur bewusst über die Datenschutzregelungen der Kanäle.
Wo?
Hier bin ich ganz flexibel: Manche Menschen unterhalten sich gerne beim spazieren gehen, da man dabei dem Gegenüber nicht in die Augen sehen muss.
Andere benötigen einen Termin an Randzeiten, so dass sich ein Onlinetermin anbietet.
Vielleicht haben Sie auch kleine Kinder und würden sich einen Hausbesuch wünschen?
Sprechen Sie mich einfach an, wir finden eine Lösung!
Warum kostet das?
Über die Krankenkassen können nur Psychotherapien bei approbierten psychologischen Psychotherapeut:innen beantragt werden.
Als Selbstzahler:in haben Sie jedoch auch Vorteile: keine, bzw. kurze Wartezeit, kein Hindernis bei Berufsunfähigkeitsversicherungen oder gewünschter Verbeamtung, und Sie steuern jederzeit, wie viele Sitzungen und in welchem Abstand Sie sie gerne hätten.
Was könnten Themen sein?
Sie sind Spezialist:in für Ihr Leben, das ist meine tiefe Überzeugung.
Daher haben alle Themen in der Beratung Platz, die Sie gerne besprechen möchten. Vielleicht haben Sie schon eine konkrete Idee, was Sie gerne genauer ansehen möchten? Oder vielleicht ist alles gerade noch chaotisch in Ihrem Kopf, und es wäre gut, wenn wir das gemeinsam ordnen?
Mögliche Themen wären z.B.:
- allgemeine Lebensunzufriedenheit
- Umgang mit Erkrankungen wie Depression, Ängste (natürlich immer begleitend zur ärztlichen oder psychologischen Versorgung)
- Suizidgedanken
- Trauer und Verlust
- Konflikte in der Partnerschaft
- Überforderung mit dem Familienalltag oder mit der Erziehung
- Erfahrungen von Diskriminierungen (z.B. wegen Queerness)
- Auseinandersetzung mit der Herkunftsfamilie, intergenerationale Traumata
Was noch?
Als erfahrene Workshopleiterin biete ich Ihnen auch gerne an, zu verschiedenen Themen Workshops, Seminare und/oder Vorträge durchzuführen.
Themen wären z.B.
- Queerness
- Suizidalität
- Gen Z
- Achtsamkeit
- Stressmanagement
Sprechen Sie mich einfach an!
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